Pourquoi le froid me fait-il mal aux dents ?

Une simple gorgée d’eau fraîche ou une glace en été peuvent suffire à provoquer une douleur aiguë au niveau des dents. Si cela vous arrive, rassurez-vous : vous n’êtes pas seul. Ce type de douleur, souvent fulgurante, est le signe d’une hypersensibilité dentaire. Voici ce qu’il faut savoir pour comprendre le phénomène et adopter les bons gestes au quotidien.

Qu’est-ce que l’hypersensibilité dentaire ?

Cette douleur, brève mais intense, se manifeste en général au niveau du collet, c’est-à-dire là où la dent rencontre la gencive. Elle survient lorsque la dentine, la couche interne de la dent, se retrouve exposée. Cette dentine est traversée par des micro-canaux qui conduisent jusqu’au nerf. Une fois à découvert, elle laisse passer les stimuli thermiques (comme le froid), ce qui déclenche la douleur.

Quelles en sont les causes principales ?

1. Une récession gingivale

Avec le temps, une technique de brossage trop agressive ou une maladie parodontale peuvent entraîner une rétraction de la gencive. Lorsque cette dernière se rétracte, la racine de la dent n’est plus protégée, ce qui peut rendre la dent particulièrement sensible.

Conseil : Pour préserver vos gencives, privilégiez une brosse à dents souple et un brossage doux, sans mouvements horizontaux agressifs. Pour compléter votre routine, l’utilisation d’un jet dentaire est particulièrement recommandée. Il permet de nettoyer efficacement les zones difficiles d’accès tout en respectant les tissus sensibles. Découvrir notre modèle ici

2. Une usure de l’émail

L’émail est la couche protectrice de la dent. Avec une alimentation trop acide, des produits sucrés en excès ou un brossage inadapté, il peut se fragiliser ou se déminéraliser. La dentine devient alors vulnérable.

Ce qu’il faut faire :

• Limitez les sodas, les agrumes, le vinaigre ou les bonbons acides ;

• N’utilisez pas de dentifrices abrasifs ;

• Attendez environ 30 minutes après avoir consommé un aliment acide avant de vous brosser les dents.

3. Une carie

Une carie en formation peut aussi provoquer une douleur au froid. Elle attaque progressivement la structure de la dent et ouvre une voie directe vers la pulpe, où se trouvent les nerfs. Seul un diagnostic réalisé par un dentiste pourra confirmer cette hypothèse.

Comment apaiser ou prévenir ces douleurs ?

Voici quelques recommandations utiles :

• Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse souple ;

• Utilisez un dentifrice spécialement conçu pour dents sensibles ;

• Nettoyez les espaces interdentaires quotidiennement (fil dentaire, brossette ou jet dentaire) ;

• Consultez votre dentiste en cas de douleurs persistantes pour écarter une carie ou une atteinte parodontale.

En conclusion

L’hypersensibilité dentaire est fréquente et peut être gênante au quotidien, mais elle n’est pas irréversible. Avec des gestes adaptés, une bonne hygiène bucco-dentaire et des produits appropriés, vous pouvez réduire significativement la douleur.

Pour les personnes sujettes aux sensibilités, intégrer un jet dentaire dans leur routine d’hygiène est une solution douce et efficace pour garder une bouche propre sans agresser l’émail ni les gencives. Voir le modèle recommandé ici